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世界最強的思考武器 心智圖:大腦最愛這樣想事情

世界最強的思考武器 心智圖:大腦最愛這樣想事情

15張以上圖解、99項實例應用,從學生考高分,到100強企業,超過百萬人使用

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出版資訊


作者:東尼‧博贊
出版社:大是文化
出版日期:2019/04/29
語言別:繁體中文
譯者:黃貝玲

        撰寫報告、完成專案管理、寫最強履歷自薦信、工作求表現快速升遷、
  辦一場結婚周年派對、完成馬拉松訓練、改善一段不友善的關係、
  新事業計畫、難解的人生抉擇、探索未知學識,乃至於
  幫寶貝選名字、學生提高學習成果、避免老年失智……

  從創意發想到邏輯思考,從工作、家庭、教育與如何更幸福的思考,
  只要幾枝(或一盒)彩色筆、一張紙,開始用世界最強的思考武器──心智圖,
  通通都可以找到答案。因為大腦最愛這樣想事情。

  目前,全球有超過100萬人正在使用。
  最大私營石油公司BP、國際巴克萊、迪吉多(DEC)、惠普科技、IBM與
  奧林匹克委員會,更將心智圖的思考納入員工的教育訓練。

  何謂心智圖?心智圖是一種結合文字、圖像與顏色的筆記方法,
  透過各種關鍵字的連結,幫助大腦有邏輯又充滿想像力的專注於某一項主題。

  它跟傳統的筆記線性筆記,哪裡不一樣?
  傳統筆記多以文字為主、色澤單調、重視條列的順序,容易限制思考,
  心智圖多半五顏六色,重視彼此的關聯,讓你容易想像,也容易記憶。
  米開朗基羅、居禮夫人、愛因斯坦,都是這樣想問題、做筆記。

  本書作者是英國腦力開發專家東尼‧博贊(Tony Buzan)
  是心智圖的唯一發明者,也是發行數百萬本的暢銷書《心智圖聖經》系列作者,
  他在書中提供15張以上圖解、99個應用案例,讓你把心智圖套用在任何地方。

  ◎如何繪製心智圖?
  只要準備一張紙、一盒彩色筆、一個你想解決的問題,
  然後按照書中教你的簡單步驟,馬上就能開始。

  ◎心智圖的強大應用:

  .能幫助你在工作上:
  擬定年度報告、收集新客戶的背景資料、決定待辦事項的重要程度、
  把厚厚一堆資料,細分為容易消化的片段資訊;
  甚至可以利用心智圖,決定要跳槽還是繼續留下的最佳時機。

  .家庭問題也可應用:
  籌備一場精采的結婚週年派對、改善與朋友的關係、攝取什麼營養最健康,
  甚至用來找保母、買禮物、安排家族旅行。
  對了,如果你要幫孩子複習功課,心智圖將是你最佳的工具。
  (書中都有範例供你參考)

  ◎但請小心,有些偽心智圖,不是心智圖:
  有些心智圖表面上看起來很像,但完全不是這麼一回事,
  他們比較像是蜘蛛圖、金字塔圖、魚骨圖或是概念圖,
  怎麼察覺?用九個問題幫助你辨識。

  此外,書中還收錄國際演講學會前總裁、世界記憶冠軍、西洋棋大師、奧運團隊教練的心智圖範本,所有你能想到的課題,這本心智圖完整指南通通能幫你解。

各界推薦

  英國博贊中心全球第一位華人講師、孫易新心智圖法培訓機構創辦人/孫易新
  臺灣學習力訓練師、心智圖天后/胡雅茹
  方寸管顧首席顧問、醫師/楊斯棓
  「為你而讀」執行長/蘇書平

作者簡介

東尼‧博贊(Tony Buzan)

  心智圖發明者,也是創新思考領域走在最前端的領導者之一。他協助全球數百萬人充分發揮心智的潛能。他不僅是大腦、記憶、速讀、創造力及創新等領域的專家,也是發行數百萬本的暢銷書《心智圖聖經》(The Mind Map Book)及《圖解心智圖,超強記憶術》(Mind Maps for Kids)系列的作者。

  他半世紀的生命都奉獻給心智圖了,如今更定期出現在電視、廣播及平面媒體,到世界各地演講,並提供跨國企業、政府、教育機構及奧林匹克運動員意見,透過這些方式繼續分享他的智慧。他個人著作或合著的書籍超過150本,且已翻譯成42種語言、在一百五十多個國家出版。

譯者簡介

黃貝玲

  澳洲龐德大學(Bond University)商業資訊管理學士及MBA碩士。曾任《電子時報》網際網路研究員、《電子化企業經理人報告》主編、《資誠通訊》主編。現為自由文字工作者。

  譯有《聰明人都在用的策略性偷懶法》、《金繕身心修復術》(以上為大是文化出版)、《這一生為何而來》、《海龜法則實踐心法》、《點擊成金》、《任何人都會有的思考盲點》等書。

作者的話

現在你的研究方法,是否令自己日漸笨拙?

  「我想找如何運用大腦的書。」

  「找一下那區,」圖書館員手指向某書架上的書說:「在中間那裡。」

  「不,」我回答:「那裡的書我已經找過了,我並不是想了解如何動大腦手術,我只是想了解如何運用它。」

  圖書館員一臉茫然的看著我:「我們恐怕沒有任何關於那類主題的書,」她說。

  「這裡只有教科書。」

  我帶著既沮喪、不可置信的心情離開。在大學二年級時,我遍尋一種新方法,試圖紓解我在學術領域與日俱增的工作量,因為我那時候使用的研究方法,沒辦法引導我想要的結果。事實上,我記的筆記越多,就越覺得當下的做法錯了。儘管那時我尚未意識到線性思考(linear thinking)的局限,但卻知道這個我所謂的「問題」,其實揭示了驚人的機會。如果市面上沒有教導大眾如何運用大腦的書,那就說明該領域存在極大的研究潛力。

  接下來幾年,我潛心研習心理學與通識科學、神經生理學、神經語言學及語義學、資訊理論、記憶及有助記憶的技巧、理解力與創意思考。我漸漸了解人類大腦如何運作,以及怎樣的環境能讓它展現最佳效能。

  諷刺的是,這些研究也點出了我自己研究方法上的瑕疵,因為我逐漸清楚我的課堂筆記是以文字為主,既單調又無趣;那種線性形式除了更成功的訓練我自己變笨之外,沒有其他任何好處!熟能生巧:如果你保持練習,自己便會日臻完美。反之,如果你笨拙的練習,便會令自己日臻笨拙。當我投入於越多時間練習線性、單調的寫筆記,那我就是在讓自己變笨!無論是思維還是行動,我都急須改變目前慣用的方法。

  在研究大腦的結構之後,我有了顯著的發現。我們至少擁有上千億個幫助我們思考的腦細胞,這個結論激發我的靈感。每個神經元的觸角像樹枝般從中心向外延伸出去,我覺得這一點很迷人。我意識到我可以利用這個模型,創造一套終極思考工具,像示意圖般。這一點對放射性思考方法(radiant thinking,第33頁)的發展有很大的貢獻,借助它的力量,最後終於讓心智圖誕生了。

  簡言之,心智圖是一種錯綜複雜的示意圖,它呈現出一種觸角自中心延伸出去的腦細胞的結構,隨著產生關聯的類型而持續演化。不管怎麼說,心智圖自1960年代出現之後,便被證實為一種更為優越的筆記方法:它是一種既有效率,又深深啟發靈感的方法,豐富我們飢渴的智力、理解力與精神。如你在本書可以看到的,心智圖迅速崛起,可以應用在許多地方──從助長創造力及強化記憶,到對抗老年癡呆。

  多年來,心智圖受到部分人士的誤解,也曾遭人扭曲。然而我堅持我的版本必須讓每個大人、小孩都可以理解,什麼是心智圖、它如何運作,然後要怎麼將它應用於生活的各個面向。

  撰寫本書的目的在於要讓你了解,為什麼一幅好的心智圖能使個人更加豐富,以及心智圖本身是如何持續成長、擴展並演化,以迎戰我們總會遇到的新挑戰。

  隨著時間遞進到科技日新月異的現在,我們可以採新形式取得並利用心智圖。你當然還是可以用手繪製,但是你也可以透過電腦程式、縮短時間,這種程式可從網路取得、在北極雪地裡被追蹤到、被裝飾在山的兩側,甚至被無人機蝕刻在空中。

  和我一起加入這場大冒險,準備好釋放你的心智力量,讓它觸及你過去從不曾體驗過的領域吧!

推薦序-兼具理性與感性、科學與藝術的心智圖法

英國博贊中心全球第一位華人講師、孫易新心智圖法培訓機構創辦人/孫易新

  「圖像」是全體人類共同的語言,心智圖之所以能在最近20年間被許多人作為工作與學習的工具,主要是因為,它融入了圖像、色彩等元素,使人們思考、學習的過程當中,不僅充滿了愉悅感,也有更多的創意被激發出來,而且記憶增強了。

  視覺化的圖解思考工具,例如概念圖、樹狀圖、魚骨圖等,其實向來就廣為應用於職場或學校場域,且具有一定的成效。但是,1997年,我為何願意前往英國博贊中心(Buzan Centres)接受創辦人博贊先生(Tony Buzan)與總裁諾斯女士(Vanda North)的師資培訓,並將整套心智圖法引進臺灣、中國全力推廣呢?主要的原因就是,我的人生自從1989年初次接觸學習心智圖法之後,產生了正向積極的改變。

  小學、中學時期,我是學習成績不佳的後段班,但因為長期持續使用心智圖法,它讓我在白忙的工作之餘,也能順利從臺灣師範大學博士班畢業,這說明小時候的我其實並不笨,而是沒有用對方法與工具,多數人需要的是一種符合大腦天性的方法、容易操作使用的工具,這個方法就是心智圖法。

  心智圖是一種全方位、多元的視覺化圖解思考工具,它應用到左腦心智能力的文字、數字、邏輯、順序等元素,以及右腦的想像、色彩、圖像、空間等元素。身為有30年經驗的心智圖者,感受到它最大的益處是思維習慣的改變。面對任何事情,我會以心智圖的左右腦元素進行檢核,這件事合乎邏輯嗎?順序應如何安排?文字正確嗎?措辭恰當嗎?數字正確嗎?給我、以及給別人的感受是什麼?它會是什麼樣的場景畫面?進行的節奏又如何?

  這也難怪本書作者首度在其著作提到,正宗的心智圖必須符合哪些要件,其用意在於期望讀者能更加充分的善用左右腦的心智能力,養成兼具理性與感性、科學與藝術的全方位多元思維模式。

  如同作者所言,心智圖是人類思考的自然演化,人類自古便不斷試圖運用圖像分享內心深處的想法,心智圖便是如此發展的結晶。換言之,它是我們全體人類共同進化、積累下來的智慧。今天,我們不僅要好好吸收、學習,更要在前人已建立的基礎之上突破、創新。本書將是您最佳的學習指南,特為文推薦之。

  (本文作者為台灣師範大學社會教育研究所博士。現任浩域企管董事長、孫易新心智圖法培訓機構總經理。曾於IBM、台積電、聯電、鴻海精密、宏達電、聯發科技、Yahoo等300家企業授課。

  著有《心智圖法:理論與應用》、《案例解析!超高效心智圖法入門》、《心智圖法的生活應用》等書。)

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