喝  茶

        人類喝茶的歷史從神農氏嚐百草時發現茶葉有解毒的功用開始，就與我們的生活有著密不可分的關係，遠古時代茶被當成解毒劑使用，現代因為發現多喝茶有助身體健康，所以成為生活中不可或缺的飲料。

         茶葉的成分除了有振奮精神的咖啡因之外，還包含單寧酸、維生素、蛋白質、礦物質等營養素。

         多喝茶有助身體健康，但注意一些禁忌以免傷害身體，例如不要用茶水服藥、睡前不要喝茶、不要喝太濃的茶、不要空腹喝茶、不要喝隔夜的茶。